一个土方,终结腰突疼痛坐骨神经痛

您了解您的腰椎吗？

约有80%的人在一生中曾发生过腰背痛的经历。复发率60%。在美国每年花在治疗腰背痛的医疗费用高达20亿美元。

引起腰椎间盘突出的原因具体有什么？

1、腰部受外伤：急性外伤时会导致纤维环、软骨板等结构损伤，从而导致已退变的髓核突出。

2、剧烈运动：猛地咳嗽、便秘等情况，腰部猛地用力导致腰疼加剧。

3、腰部负重：在没有充分准备时，突然增加腰部承担的重量，容易导致髓核突出。

4、腰姿不当：腰部经常弯曲，很容易诱发髓核突出。

5、职业因素：司机、白领、老师、重力劳动者等，经常腰部受力，很容易导致腰椎间盘突出。

许多的白领谈到腰椎也是闻风色变,到底是不是腰椎病呢？下面给大家介绍一下腰椎病的症状。

1、腰部活动障碍

腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

2、下肢放射痛

一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

3、腰部疼痛

多数有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、鲜洋姜根+大米

准备：鲜洋姜根，大米干饭各适量（用量根据疼痛情况调整）。

做法：鲜洋姜根和大米干饭放在一起全部砸成细泥，

用法：摊在布上糊在患处，糊一夜。第一天晚糊上，第二天早取下全部扔掉。第二天仍用鲜洋姜根子和大米饭按量糊，再严重者连糊20天。

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，中医的理论是长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

此外，遵循如下“五不要”，能有效保护腰椎~

1、不要贪凉；腰部保持热度可促进血液循环。

2、不要突然弯腰搬比较重的东西；突然发力容易造成本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口裂开，建议先蹲后搬。

3、不要久坐；久坐时腰椎间盘承受的压力将增大10倍！

4、不要吃刺激性食物；切忌生冷、烟酒等。

5、不要长期弯腰。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

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